Лечебные масла для женщин до и после сорокалетнего возраста

Лечебные масла для женщин до и после сорокалетнего возраста

-"Кремлёвская диета" на всю жизнь?
-Низкокалорийная еда или как контролировать вес
-Как быстро похудеть?
-Аэробика поможет уменьшить объем талии и бедер, а также укрепить мышцы живота
-Занятия йогой
-Йога во время беременности
-Лечебные масла для женщин до и после сорокалетнего возраста
-Лечение угревой сыпи
-Разные привычки?
-Солярий - Враг или Друг?
-Чистка лица - средства для применения в домашних условиях

Растительные масла – это не только диетический продукт, делающий более приятной на вкус различную пищу, но и средство для укрепления здоровья. Даже всемирный Forbes опубликовал статью о 9-ти наиболее полезных растительных маслах.

Не стоит забывать об этом простом способе помощи своему организму (с учетом противопоказаний). Употреблять по 1-2 столовой ложке масла в день, сможет любая женщина. Даже если вкус покажется тошнотворным – поверьте, это лишь сначала. Привыкание к вкусу приходит быстро. В крайнем случае, что мешает заправлять растительными маслами свежие салаты? Только помните – эффект достигается при регулярном, ежедневном применении!

Итак, наиболее полезные масла для женщин после 40 лет

Рыжиковое – богато витамином Е, полиненасыщенными жирными кислотами. По вкусу напоминает кунжут.

Тыквенное – вот что просто кладезь полезностей! Содержит витамины Е, РР, жирные кислоты омега 3 и 6, антиоксиданты, селен, цинк. Издавна считается универсальным лекарством от многих болезней (потому и сама тыква очень-очень нужна женщинам). Масло тыквы не из дешевых – все-таки примерно 30-35 тыковок необходимо для того, чтобы приготовить 1 литр масла.

Кунжутное – считается великолепным средством от преждевременного старения. Содержит много кальция, цинк, фосфор. Рекомендуется принимать для профилактики остеопороза.

Арахисовое – содержит легкоусвояемые растительные жиры и белки. Полезно при чрезмерной занятости физической и умственной работой.

Масло виноградных косточек – это и полифенолы, и антиоксиданты, и омега-3. А также отличный тонус и эластичность кровеносных сосудов, хорошее состояние кожи.

Горчичное – природный антибиотик, показало себя и как укрепляющее средство для капилляров. Масло богато витаминами А, В6, Е, К, РР, холином и омега-3.

Льняное, его называют также Маслом Иоанна Крестителя.

Кедровое.

Грецкого ореха – очень питательное, полезно при повышенных нагрузках. Содержит йод, фосфор, железо, кобальт, много витаминов, омеги и других полезных веществ.

Почему-то «Форбс» не упомянул такие полезные масла, как:

Не все из этих масел легко приобрести в наших городах. Но по возможности – обратите внимание, и включите в свой рацион этот продукт, или по утрам 1-2 столовых ложек растительного масла натощак.

Шарф как украшение; Сайдинг; Консультация психотерапевта; Отель Петровский; О мобильных телефонах; флок и флокирование;